〔5〕 調味

  1. 細砂糖
  2. 岩鹽
  3. 白醋
  4. 香油
  5. 味噌

〔15〕 食材

  1. 糙米 - 5.5杯
  2. 豬里肌火鍋片 - 1盒
  3. 鯛魚片 - 1盒（5片）
  4. 大蛤仔 - 1盒（約17顆）
  5. 小黃瓜 - 3根
  6. 高麗菜 - 1顆
  7. 洋蔥 - 2顆
  8. 紅蘿蔔 - 1袋（沒用完）
  9. 芹菜 - 1包（沒用完）
  10. 辣椒 - 1盒（沒用完）
  11. 蒜米 - 1袋（沒用完）
  12. 薑 - 1袋（沒用完）
  13. 乾燥香菇 - 1包（沒用完）
  14. 嫩海帶芽 - 1包（沒用完）
  15. 無調味堅果
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味噌燒肉 涼拌小黃瓜 涼拌海帶芽 味噌鯛魚 魚片粥 糙米粥 蔬菜粥 蛤仔 清炒蛤仔 蒜炒蛤仔 稀飯 簡單料理 快速料理 小菜 涼拌 下飯 味噌炒肉 味噌豬肉

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